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りんごレーズンオートミールケーキ
簡単で甘くて美味しい。
1サービングあたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 6.85g | 炭水化物: 77.79g | たんぱく質: 10.14g
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オートミールキャロットケーキ
甘くて美味しいおつまみ。
1サービングあたり - カロリー: 441kcal | 脂質: 24.14g | 炭水化物: 52.07g | たんぱく質: 8.96g
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低糖質バナナケーキ
このケーキは美味しくてとても簡単に作れます。
1サービングあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.93g | 炭水化物: 37.59g | たんぱく質: 8.00g
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オートミールバナナホットケーキ
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
1サービングあたり - カロリー: 848kcal | 脂質: 33.44g | 炭水化物: 129.32g | たんぱく質: 17.69g
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オートミールバナナクッキー
軽くて甘くておいしい。
1サービングあたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 2.43g | 炭水化物: 46.27g | たんぱく質: 4.14g
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スープカレー
油不使用。
1サービングあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 12.44g | 炭水化物: 35.31g | たんぱく質: 11.27g
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グラノーラ
おいしい朝食やおやつ。
1サービングあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 9.45g | 炭水化物: 16.08g | たんぱく質: 4.15g
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やさしい野菜スープ
ダイエットにどうぞ。
1サービングあたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 7.56g | 炭水化物: 12.33g | たんぱく質: 27.29g
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オートミールスコーン
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
1サービングあたり - カロリー: 311kcal | 脂質: 12.61g | 炭水化物: 50.88g | たんぱく質: 20.59g
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みそ沼
たんぱく質を多く含む心地よい一品。
1サービングあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 5.35g | 炭水化物: 21.22g | たんぱく質: 32.40g
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アヒージョ
たんぱく質たっぷりの手軽で美味しい一品。
1サービングあたり - カロリー: 313kcal | 脂質: 26.87g | 炭水化物: 2.55g | たんぱく質: 15.16g
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