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量:
2 分量
準備時間:
10 分
調理時間:
40 分
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
デザート
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価

りんごレーズンオートミールケーキ

簡単で甘くて美味しい。

材料

調理方法

  1. りんごのみじん切り。
  2. かき混ぜずにすべての材料を混ぜ合わせます。
  3. 型に入れて180℃のオーブンで40分焼きます。
 


     
 

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投稿者: Aile782
シンプルな材料で作る簡単で満足感のあるスープ。
投稿者: Komaron
最高で簡単な無糖ケトパン.。
投稿者: sumi2854
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
投稿者: mrnk0502
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。

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栄養のまとめ:

りんごレーズンオートミールケーキの1サービングあたりのカロリーは389あります。
カロリーの内訳 15% 脂質, 75% 炭水化物, 10% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1628 kj
389 kcal
たんぱく質
10.14g
脂質
6.84g
飽和脂肪
1.478g
多価不飽和脂肪
0.344g
一価不飽和脂肪
0.87g
コレステロール
94mg
炭水化物
77.79g
糖分
63.36g
食物繊維
8.6g
ナトリウム
36mg
カリウム
271mg
19%
1日の摂取目安*
(389 cal)
19% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (75%)
 
脂質 (15%)
 
たんぱく質 (10%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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