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あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
材料
調理方法
- 野菜を切り、水を入れた鍋に入れます。
- 塩、コンソメ、コショウを加えます。 混ぜて沸騰させます。
- 野菜が柔らかくなるまで茹でます。
- 火から下ろし、ボウルに入れます。
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栄養のまとめ:
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脂肪燃焼スープの1サービングあたりのカロリーは52あります。
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カロリーの内訳 8% 脂質, 75% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
218 kj
52 kcal
たんぱく質
2.56g
脂質
0.5g
飽和脂肪
0.024g
多価不飽和脂肪
0.078g
一価不飽和脂肪
0.015g
コレステロール
0mg
炭水化物
11.11g
糖分
5.8g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
2444mg
カリウム
307mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (75%)
脂質 (8%)
たんぱく質 (17%)
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