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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 24 カロリー 15 分 74 カロリー
10 分 49 カロリー 30 分 147 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 24 カロリー 15 分 74 カロリー
10 分 49 カロリー 30 分 147 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 12 カロリー 15 分 37 カロリー
10 分 24 カロリー 30 分 74 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
ゴルフ(カート)
368
クリケット
514
CX
220
ヨガ
441
トランポリン競技
588
サッカー
220
ウォーキング
294
アクアバイク
514
Body Balance
147
授乳
441
ラジオ体操
588
ラクロス
147
仕事 (立ち仕事)
441
ハイキング
588
スカッシュまたはハンドボール
147
半身浴 (半身浴)
368
ベースボール (Baseball)
588
トレッドミル
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