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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 98 カロリー 15 分 294 カロリー
10 分 196 カロリー 30 分 588 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 49 カロリー 15 分 147 カロリー
10 分 98 カロリー 30 分 294 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 49 カロリー 15 分 147 カロリー
10 分 98 カロリー 30 分 294 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
立つ
294
自転車(のんびり) - 時速16km以下
992
走る - 時速13km
147
歩く(ゆっくり) - 時速3km
243
歩く(ふつう) - 時速5km
588
漕艇する
147
仕事 (立ち仕事)
368
バドミントン
588
スピニング (Spinning)
74
休憩
441
バスケットボール
514
スノーボード
147
テレビで見る
294
ダンス(低速ステップ)
514
キックボクシング (Kickbox...
147
セックス
294
ダーツ
588
エリプティカルマシン
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