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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 24 カロリー 15 分 74 カロリー
10 分 49 カロリー 30 分 147 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 15 カロリー 15 分 46 カロリー
10 分 31 カロリー 30 分 92 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 15 カロリー 15 分 46 カロリー
10 分 31 カロリー 30 分 92 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
岩盤浴 (温泉)
294
ホットヨガ
514
ムエタイ (Muay Thai)
184
ストレッチ(ヨガ)
368
スケート- 時速16km
514
XCO
220
スクーター
441
スキー(水上)
514
T25
184
家事
441
ポールダンス
588
ボディービル
147
半身浴 (半身浴)
220
ボートやカヌー
588
ハンドボール (Handball)
220
アイロン
220
Wii Fit
588
Arc Trainer
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