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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 12 カロリー 15 分 37 カロリー
10 分 24 カロリー 30 分 74 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 18 カロリー 15 分 55 カロリー
10 分 37 カロリー 30 分 110 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 19 カロリー 15 分 57 カロリー
10 分 38 カロリー 30 分 114 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
授乳
294
レーキの葉
588
レッグマジック
169
ショッピング
368
シャベルで掘る
514
RPM
184
ストレッチ(ヨガ)
368
スケート- 時速16km
514
VTT
220
ライドバイク
441
ネットボール (Netball)
588
ジャンピングジャック
147
ゴルフ(カート)
441
サーキットトレーニング
514
Kangoo
147
カラオケ
368
カヤック乗り
514
Curves
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