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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 37 カロリー 15 分 110 カロリー
10 分 74 カロリー 30 分 220 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 20 カロリー 15 分 61 カロリー
10 分 40 カロリー 30 分 121 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 14 カロリー 15 分 42 カロリー
10 分 28 カロリー 30 分 85 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
マッサージ
441
ダンス(高速ステップ、エアロビクス)
514
クロストレーナー
147
ゴルフ(カート)
368
クリケット
514
CX
147
授乳
294
レーキの葉
588
レッグマジック
220
サウナ
294
ゴルフ(歩き)
514
Insanity
147
岩盤浴 (温泉)
294
ホットヨガ
588
マウンテンバイク (Mountai...
147
立つ
441
自転車(ゆっくり) - 時速18km
1176
走る - 時速16km
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