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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 37 カロリー 15 分 110 カロリー
10 分 74 カロリー 30 分 220 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 18 カロリー 15 分 55 カロリー
10 分 37 カロリー 30 分 110 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 49 カロリー 15 分 147 カロリー
10 分 98 カロリー 30 分 294 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 37 カロリー 15 分 110 カロリー
10 分 74 カロリー 30 分 220 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
読む
368
芝刈
514
踏み台昇降
220
ヨガ
441
ネットボール (Netball)
588
ジャンピングジャック
147
立つ
441
自転車(ゆっくり) - 時速18km
588
走る(ジョギング) - 時速8km
147
カラオケ
368
カヤック乗り
514
Curves
147
歩く(ゆっくり) - 時速3km
243
歩く(ふつう) - 時速5km
588
漕艇する
74
休憩
368
バドミントン
588
スピニング (Spinning)
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