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運動の種類別による燃焼したエネルギー
((70 kgの人) )
強度-軽い
強度-適度
強度-激しい
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Cal/時間
Cal/時間
66
睡眠
220
真空掃除
992
走る - 時速13km
147
岩盤浴 (温泉)
294
ホットヨガ
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ムエタイ (Muay Thai)
169
ショッピング
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サーフィン
514
Power Jump
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マッサージ
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ダンス(高速ステップ、エアロビクス)
514
クロストレーナー
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ライドバイク
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スキー(クロスカントリー)
220
ヨガ
441
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588
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