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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 61 カロリー 15 分 184 カロリー
10 分 122 カロリー 30 分 368 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 61 カロリー 15 分 184 カロリー
10 分 122 カロリー 30 分 368 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 74 カロリー 15 分 220 カロリー
10 分 147 カロリー 30 分 441 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 49 カロリー 15 分 147 カロリー
10 分 98 カロリー 30 分 294 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
通勤
220
釣り
735
運動マシン(速い)
147
楽器の演奏
294
卓球
514
剣道
220
ライドバイク
220
バイト
588
スキー(ダウンヒル)
147
立つ
441
自転車(ゆっくり) - 時速18km
1176
走る - 時速16km
147
読む
368
芝刈
514
踏み台昇降
147
半身浴 (半身浴)
441
ポールダンス
588
ボディービル
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