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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 37 カロリー 15 分 110 カロリー
10 分 74 カロリー 30 分 220 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 61 カロリー 15 分 184 カロリー
10 分 122 カロリー 30 分 368 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 12 カロリー 15 分 37 カロリー
10 分 24 カロリー 30 分 74 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 49 カロリー 15 分 147 カロリー
10 分 98 カロリー 30 分 294 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
カラオケ
368
カヤック乗り
514
Curves
147
勉強
368
フラフープ
514
テコンドー
147
授乳
441
ラジオ体操
588
ラクロス
74
休憩
294
バレーボール
588
スポーツ
184
家事
294
ボーリング
588
ハンドボール (Handball)
220
ヨガ
441
ネットボール (Netball)
588
スカッシュまたはハンドボール
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