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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 37 カロリー 15 分 110 カロリー
10 分 74 カロリー 30 分 220 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 12 カロリー 15 分 37 カロリー
10 分 24 カロリー 30 分 74 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 19 カロリー 15 分 57 カロリー
10 分 38 カロリー 30 分 114 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 37 カロリー 15 分 110 カロリー
10 分 74 カロリー 30 分 220 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
169
ショッピング
368
シャベルで掘る
514
Power Jump
220
アイロン
220
Wii Fit
514
Body Attack
220
ライドバイク
441
ハイキング
588
スカッシュまたはハンドボール
147
カラオケ
368
カヤック乗り
514
Body Pump
147
仕事 (立ち仕事)
441
ネットボール (Netball)
588
サッカー
66
睡眠
368
狩猟
735
走る - 時速10km
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