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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 24 カロリー 15 分 74 カロリー
10 分 49 カロリー 30 分 147 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 37 カロリー 15 分 110 カロリー
10 分 74 カロリー 30 分 220 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
料理
294
乗馬
588
등산
147
岩盤浴 (温泉)
294
ホットヨガ
514
ムエタイ (Muay Thai)
147
読む
368
芝刈
514
踏み台昇降
184
ストレッチ(ヨガ)
220
セーリング
514
Zumba
74
休憩
294
バレーボール
588
スポーツ
147
浴びる
279
歩く(運動) - 時速5.5km
735
縄跳び (なわとび)
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