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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 49 カロリー 15 分 147 カロリー
10 分 98 カロリー 30 分 294 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 74 カロリー 15 分 220 カロリー
10 分 147 カロリー 30 分 441 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 14 カロリー 15 分 42 カロリー
10 分 28 カロリー 30 分 85 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
セックス
220
セーリング
588
アイスホッケー
147
立つ
441
自転車(ゆっくり) - 時速18km
1176
走る - 時速16km
147
仕事 (立ち仕事)
220
バイト
588
スクワット
147
ゴルフ(カート)
368
クリケット
514
GRIT
147
料理
294
乗馬
735
ローラーブレード
66
睡眠
220
真空掃除
845
走る - 時速11km
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