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運動の種類別による燃焼したエネルギー
((70 kgの人) )
強度-軽い
強度-適度
強度-激しい
Cal/時間
Cal/時間
Cal/時間
66
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220
真空掃除
992
走る - 時速13km
147
半身浴 (半身浴)
220
ボートやカヌー
882
ボクシング
147
勉強
441
フロアボール (Floorball)
588
ノルディックウォーキング (Nor...
147
通勤
220
釣り
514
階段昇降
184
ストレッチ(ヨガ)
368
スケート- 時速16km
514
Zumba
220
洗濯
279
歩く(運動) - 時速5.5km
588
腹筋
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