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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 19 カロリー 15 分 57 カロリー
10 分 38 カロリー 30 分 114 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 61 カロリー 15 分 184 カロリー
10 分 122 カロリー 30 分 368 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 14 カロリー 15 分 42 カロリー
10 分 28 カロリー 30 分 85 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 15 カロリー 15 分 46 カロリー
10 分 31 カロリー 30 分 92 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
220
ヨガ
441
トランポリン競技
588
サッカー
220
ライドバイク
441
ネットボール (Netball)
588
スカッシュまたはハンドボール
220
皿洗い
220
洗車
882
自転車(超高速) - 時速28km
147
ゴルフ(カート)
368
クリケット
514
GRIT
147
岩盤浴 (温泉)
294
ホットヨガ
588
マウンテンバイク (Mountai...
184
家事
220
ボートやカヌー
588
ハンドボール (Handball)
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