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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 83 カロリー 15 分 248 カロリー
10 分 165 カロリー 30 分 496 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 61 カロリー 15 分 184 カロリー
10 分 122 カロリー 30 分 368 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 37 カロリー 15 分 110 カロリー
10 分 74 カロリー 30 分 220 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
66
睡眠
368
狩猟
735
走る - 時速10km
147
浴びる
294
水泳(ゆっくり)
882
自転車(超高速) - 時速28km
220
アイロン
441
Power Walking
588
Arc Trainer
147
通勤
441
運動マシン(低速)
588
運動マシン(ふつう)
220
ウォーキング
220
Wii Fit
514
Body Attack
220
スクーター
368
シャベルで掘る
514
Power Jump
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