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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 12 カロリー 15 分 37 カロリー
10 分 24 カロリー 30 分 74 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 61 カロリー 15 分 184 カロリー
10 分 122 カロリー 30 分 368 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 9 カロリー 15 分 28 カロリー
10 分 18 カロリー 30 分 55 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 10 カロリー 15 分 29 カロリー
10 分 20 カロリー 30 分 59 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
220
ウォーキング
220
Wii Fit
514
Body Attack
147
勉強
368
フラフープ
514
テコンドー
147
テレビで見る
368
ダンス(スクエアダンス)
588
エンデュランススポーツ
147
通勤
220
釣り
735
運動マシン(速い)
103
座る
441
ラジオ体操
588
ラクロス
147
ゴルフ(カート)
294
ゴルフ(歩き)
514
Insanity
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