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量:
1 分量
準備時間:
5 分
調理時間:
30 分
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:

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投稿者: Komaron

ケトパン

トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。

材料

調理方法

  1. 温かいアーモンドミルクとバター。
  2. オーブンを170°Cに予熱します。
  3. すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。
  4. 生地を希望の形に成形します。 それらをベーキングトレイに入れます。
  5. 予熱したオーブンで20〜30分焼く。
 


     
 

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投稿者: Tossy1958
抵抗できない完璧で満足のいくデザート。
投稿者: さえぞ
作りやすいふわふわで美味しいケーキ。
投稿者: sumi2854
家族でシェアできる、心地よくて美味しい一品。
簡単でふわふわで美味しいです。

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栄養のまとめ:

ケトパンの1サービングあたりのカロリーは578あります。
カロリーの内訳 69% 脂質, 20% 炭水化物, 11% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
2418 kj
578 kcal
たんぱく質
19.11g
脂質
51.65g
飽和脂肪
1.364g
多価不飽和脂肪
0.6g
一価不飽和脂肪
1.676g
コレステロール
186mg
炭水化物
34g
糖分
6.99g
食物繊維
15.7g
ナトリウム
942mg
カリウム
59mg
29%
1日の摂取目安*
(578 cal)
29% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (20%)
 
脂質 (69%)
 
たんぱく質 (11%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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