食事の種類:
おやつ
朝食
デザート
パンとオーブン焼き料理
評価:
FatSecret会員の平均評価
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軽くて甘くておいしい。
材料
調理方法
- バナナをマッシュする。
- 残りの材料を加えてよく混ぜます。
- クッキーの形を整え、羊皮紙を敷いた天板に並べます。
- 210℃に予熱したオーブンで15分焼きます。
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栄養のまとめ:
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オートミールバナナクッキーの1サービングあたりのカロリーは209あります。
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カロリーの内訳 10% 脂質, 83% 炭水化物, 7% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
872 kj
208 kcal
たんぱく質
4.14g
脂質
2.43g
飽和脂肪
0.447g
多価不飽和脂肪
0.046g
一価不飽和脂肪
0.024g
コレステロール
0mg
炭水化物
46.27g
糖分
35.5g
食物繊維
4.4g
ナトリウム
2mg
カリウム
286mg
カロリーの内訳
炭水化物 (83%)
脂質 (10%)
たんぱく質 (7%)
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