食事の種類:
おやつ
朝食
デザート
パンとオーブン焼き料理
評価:
FatSecret会員の平均評価
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軽くて甘くておいしい。
材料
調理方法
- バナナをマッシュする。
- 残りの材料を加えてよく混ぜます。
- クッキーの形を整え、羊皮紙を敷いた天板に並べます。
- 210℃に予熱したオーブンで15分焼きます。
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栄養のまとめ:
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オートミールバナナクッキーの1サービングあたりのカロリーは209あります。
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カロリーの内訳 10% 脂質, 83% 炭水化物, 7% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
872 kj
208 kcal
たんぱく質
4.14g
脂質
2.43g
飽和脂肪
0.447g
多価不飽和脂肪
0.046g
一価不飽和脂肪
0.024g
コレステロール
0mg
炭水化物
46.27g
糖分
35.5g
食物繊維
4.4g
ナトリウム
2mg
カリウム
286mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (83%)
脂質 (10%)
たんぱく質 (7%)
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