評価:
FatSecret会員の平均評価
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油不使用。
材料
調理方法
- 野菜を切る。
- 水を入れて火を通す。
- 調味料を入れる。
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栄養のまとめ:
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スープカレーの1サービングあたりのカロリーは278あります。
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カロリーの内訳 38% 脂質, 47% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1163 kj
278 kcal
たんぱく質
11.26g
脂質
12.44g
飽和脂肪
0.329g
多価不飽和脂肪
0.432g
一価不飽和脂肪
0.718g
コレステロール
0mg
炭水化物
35.31g
糖分
6.16g
食物繊維
8.2g
ナトリウム
1163mg
カリウム
328mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (15%)
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