オートミールバナナホットケーキ

材料

• 10 g 小麦粉
• 1 大さじ マーガリン
• 20 g チューブでバター1/3
• 45 g オートミール
• 1 大 卵
• 50 ml 低脂肪牛乳
• 2 中 （長さ18cm - 20cm） バナナ
• 2 大さじ はちみつ

調理方法

1. オートミールにかぶるくらいの水を入れ、柔らかくなるまでレンジでチン。
2. 温かいうちにオーツ麦をよく混ぜてペースト状にします。
3. オートミールと小麦粉を加えて混ぜます。
4. 加熱したフライパンにバターまたは油を入れます。 必要な量の混合物を注ぎます。
5. 表面に穴が開き始めたら、裏返して金色になるまで調理します。
6. すべてが調理されたら、皿に盛り付け、マーガリンを上に広げ、必要なトッピングを追加します。