栄養成分
分量
100 g
エネルギー
594 kj
142 kcal
たんぱく質
21.59g
脂質
5.53g
飽和脂肪
2g
トランス脂肪
0.169g
多価不飽和脂肪
0.309g
一価不飽和脂肪
2.503g
コレステロール
61mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
62mg
カリウム
345mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (0%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (63%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
142
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脂質
5.53g
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炭水化物
0g
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たんぱく質
21.59g
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牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし） (100 g)には142カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 37% 脂質, 0% 炭水化物, 63% たんぱく質. |
一般的な分量:
ステーキに関連する種類:
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