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牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
590 kj
141 kcal
たんぱく質
21.57g
脂質
5.47g
飽和脂肪
2.058g
多価不飽和脂肪
0.193g
一価不飽和脂肪
1.951g
コレステロール
33mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
55mg
カリウム
340mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
7%
1日の摂取目安*
(141 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (36%)
 
たんぱく質 (64%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
141
脂質
5.47g
炭水化物
0g
たんぱく質
21.57g
牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし) (100 g)には141カロリー含まれています。
カロリーの内訳 36% 脂質, 0% 炭水化物, 64% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 40
100 g 141
1 ステーキ 265
1 ポンド 640

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