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牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
674 kj
161 kcal
たんぱく質
20.13g
脂質
8.3g
飽和脂肪
3.23g
多価不飽和脂肪
0.27g
一価不飽和脂肪
3.56g
コレステロール
59mg
炭水化物
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
63mg
カリウム
373mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
8%
1日の摂取目安*
(161 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (48%)
 
たんぱく質 (52%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
161
脂質
8.3g
炭水化物
0g
たんぱく質
20.13g
牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし) (100 g)には161カロリー含まれています。
カロリーの内訳 48% 脂質, 0% 炭水化物, 52% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 46
100 g 161
1 ポンド 730

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