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牛肉

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1205 kj
288 kcal
たんぱく質
26.33g
脂質
19.54g
飽和脂肪
7.731g
多価不飽和脂肪
0.708g
一価不飽和脂肪
8.353g
コレステロール
87mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
384mg
カリウム
315mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
14%
1日の摂取目安*
(288 cal)
14% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (63%)
 
たんぱく質 (37%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
288
脂質
19.54g
炭水化物
0g
たんぱく質
26.33g
牛肉 (100 g)には288カロリー含まれています。
カロリーの内訳 63% 脂質, 0% 炭水化物, 37% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 立方インチ、骨なし、調理済み 49
1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) 63
1 オンス(骨なし、調理済み) 82
1 人前(1人前あたり85g) 245
100 g 288
1 カップ、調理済み、細切り 348
1 カップ、調理済み、ダイスカット 386

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