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牛もも

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
770 kj
184 kcal
たんぱく質
20.56g
脂質
10.68g
飽和脂肪
4.2g
多価不飽和脂肪
0.41g
一価不飽和脂肪
4.62g
コレステロール
62mg
炭水化物
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
54mg
カリウム
342mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
9%
1日の摂取目安*
(184 cal)
9% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (54%)
 
たんぱく質 (46%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
184
脂質
10.68g
炭水化物
0g
たんぱく質
20.56g
牛もも (100 g)には184カロリー含まれています。
カロリーの内訳 54% 脂質, 0% 炭水化物, 46% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 52
100 g 184

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