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栄養成分
分量
3 オンス (1人前)
1サービングあたり
エネルギー
982 kj
235 kcal
たんぱく質
20.37g
脂質
16.38g
飽和脂肪
6.18g
多価不飽和脂肪
0.586g
一価不飽和脂肪
7.352g
コレステロール
57mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
55mg
カリウム
254mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
12%
1日の摂取目安*
(235 cal)
12% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (64%)
 
たんぱく質 (36%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
235
脂質
16.38g
炭水化物
0g
たんぱく質
20.37g
上質のビーフステーキ(脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し煮) (3 オンス (1人前))には235カロリー含まれています。
カロリーの内訳 64% 脂質, 0% 炭水化物, 36% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
3 オンス (1人前) 235
100 g 276
1 ポンド 1252

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