栄養成分
分量
100 g
エネルギー
582 kj
139 kcal
たんぱく質
18.05g
脂質
6.81g
飽和脂肪
1.59g
多価不飽和脂肪
1.635g
一価不飽和脂肪
2.668g
コレステロール
64mg
炭水化物
0.35g
糖分
0.13g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
727mg
カリウム
349mg
最終更新: 2020年 05月 12日 05:41 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (1%)
脂質 (45%)
たんぱく質 (54%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
139
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脂質
6.81g
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炭水化物
0.35g
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たんぱく質
18.05g
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ほっけの開き (100 g)には139カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 45% 脂質, 1% 炭水化物, 54% たんぱく質. |
一般的な分量:
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