食品データベースとカロリーカウンター  

魚の直火焼き

栄養成分
分量
1 切り身 (16cm x 7.5cm x 1cm)
1サービングあたり
エネルギー
516 kj
123 kcal
たんぱく質
25.53g
脂質
1.33g
飽和脂肪
0.289g
多価不飽和脂肪
0.543g
一価不飽和脂肪
0.235g
コレステロール
85mg
炭水化物
0.31g
糖分
0.09g
食物繊維
0g
ナトリウム
392mg
カリウム
397mg
最終更新: 2010年 02月 19日 10:19 午後
6%
1日の摂取目安*
(123 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (1%)
 
脂質 (10%)
 
たんぱく質 (89%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
123
脂質
1.33g
炭水化物
0.31g
たんぱく質
25.53g
魚の直火焼き (1 切り身 (16cm x 7.5cm x 1cm))には123カロリー含まれています。
カロリーの内訳 10% 脂質, 1% 炭水化物, 89% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分) 12
1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) 16
1 立方インチ、骨なし 19
1 オンス(骨付き) (骨を取り除いた後の摂取分) 21
1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) 25
1 オンス(骨なし) 31
1 人前(1人前あたり85g) 93
100 g 109
1 切り身 (16cm x 7.5cm x 1cm) 123
1 カップ、薄く削った 148

魚に関連する種類:

魚のオーブン焼き、または魚の網焼き
ティラピア
サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き
  魚の栄養情報もっと表示

これも見る:

セブンイレブン 直火焼きチャーシュー丼
セブンイレブン 直火焼きジューシーハンバーグ弁当
焼き魚
サケの魚油
タラ肝の魚油
  ラベルをもっと表示
食べ物の検索

     
 

この項目を私の食事日記に追加

日付:
食事:
説明:
分量:
 

最近食べた食品:

ほっともっと さんま塩焼き御膳
いなば食品 ライトツナコーン入り
高政 笹 蒲鉾 吉次
伊藤食品 美味しいツナ
OK 具沢山海鮮ちらし
いなば食品 ライトツナフレーク


注意:一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。
アプリを入手
    
© 2019FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。