栄養成分
分量
1 カップ、生、茎なし
エネルギー
364 kj
87 kcal
たんぱく質
3.7g
脂質
4.33g
飽和脂肪
0.815g
多価不飽和脂肪
1.345g
一価不飽和脂肪
1.804g
コレステロール
0mg
炭水化物
11.24g
糖分
2.16g
食物繊維
5.2g
ナトリウム
465mg
カリウム
456mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (15%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
87
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脂質
4.33g
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炭水化物
11.24g
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たんぱく質
3.7g
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調理したブロッコリ （生の状態から調理） (1 カップ、生、茎なし)には87カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 39% 脂質, 46% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
一般的な分量:
ブロッコリに関連する種類:
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