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玉ねぎ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
176 kj
42 kcal
たんぱく質
0.92g
脂質
0.08g
飽和脂肪
0.026g
多価不飽和脂肪
0.062g
一価不飽和脂肪
0.023g
コレステロール
0mg
炭水化物
10.11g
糖分
4.28g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
3mg
カリウム
144mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
2%
1日の摂取目安*
(42 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (90%)
 
脂質 (2%)
 
たんぱく質 (8%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
42
脂質
0.08g
炭水化物
10.11g
たんぱく質
0.92g
玉ねぎ (100 g)には42カロリー含まれています。
カロリーの内訳 2% 脂質, 90% 炭水化物, 8% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 スライス(薄切り) 4
1 杯(大さじ、みじん切り) 4
1 スライス(中) (厚さ 0.3cm) 6
1 オンス 12
1 スライス(大) (厚さ0.6cm) 16
10 輪(リング状) 25
1 小 29
100 g 42
1 中 (直径6.5cm) 46
1 カップ、スライス 48
1 大 63
1 カップ、みじん切り 67
1 ポンド 191

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