栄養成分
分量
100 g
エネルギー
188 kj
45 kcal
たんぱく質
3.01g
脂質
2.06g
飽和脂肪
0.384g
多価不飽和脂肪
0.626g
一価不飽和脂肪
0.93g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.24g
糖分
1.4g
食物繊維
2.9g
ナトリウム
229mg
カリウム
157mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (23%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
45
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脂質
2.06g
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炭水化物
5.24g
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たんぱく質
3.01g
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調理したブロッコリ （冷凍の状態から調理） (100 g)には45カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 36% 脂質, 41% 炭水化物, 23% たんぱく質. |
一般的な分量:
ブロッコリに関連する種類:
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