栄養成分
分量
100 g
エネルギー
146 kj
35 kcal
たんぱく質
2.37g
脂質
0.41g
飽和脂肪
0.079g
多価不飽和脂肪
0.169g
一価不飽和脂肪
0.04g
コレステロール
0mg
炭水化物
7.14g
糖分
1.38g
食物繊維
3.3g
ナトリウム
278mg
カリウム
291mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (68%)
脂質 (9%)
たんぱく質 (23%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
35
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脂質
0.41g
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炭水化物
7.14g
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たんぱく質
2.37g
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調理したブロッコリ（調理油なし） (100 g)には35カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 9% 脂質, 68% 炭水化物, 23% たんぱく質. |
一般的な分量:
ブロッコリに関連する種類:
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