栄養成分
分量
1 カップ、花序
エネルギー
142 kj
34 kcal
たんぱく質
2.3g
脂質
0.4g
飽和脂肪
0.077g
多価不飽和脂肪
0.164g
一価不飽和脂肪
0.039g
コレステロール
0mg
炭水化物
6.93g
糖分
1.34g
食物繊維
3.2g
ナトリウム
270mg
カリウム
282mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (68%)
脂質 (9%)
たんぱく質 (23%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
34
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脂質
0.4g
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炭水化物
6.93g
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たんぱく質
2.3g
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調理したブロッコリ（調理油なし） (1 カップ、花序)には34カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 9% 脂質, 68% 炭水化物, 23% たんぱく質. |
一般的な分量:
ブロッコリに関連する種類:
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