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1 本

焼きなす

栄養成分
分量
1 本
1サービングあたり
エネルギー
95 kj
23 kcal
たんぱく質
0.62g
脂質
1.13g
飽和脂肪
0.123g
多価不飽和脂肪
0.318g
一価不飽和脂肪
0.599g
コレステロール
6mg
炭水化物
2.83g
糖分
0.66g
食物繊維
1g
ナトリウム
73mg
カリウム
67mg
最終更新: 2020年 05月 12日 05:36 午前
1%
1日の摂取目安*
(23 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (48%)
 
脂質 (42%)
 
たんぱく質 (10%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

焼きなす 焼きなす

栄養のまとめ:

カロ
23
脂質
1.13g
炭水化物
2.83g
たんぱく質
0.62g
焼きなす (1 本)には23カロリー含まれています。
カロリーの内訳 42% 脂質, 47% 炭水化物, 10% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 本 23
100 g 65
1 人前(1人前あたり105g) 68

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