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すき焼き

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
691 kj
165 kcal
たんぱく質
18.53g
脂質
7.23g
飽和脂肪
2.673g
多価不飽和脂肪
0.693g
一価不飽和脂肪
2.859g
コレステロール
130mg
炭水化物
6.33g
糖分
3.56g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
654mg
カリウム
454mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
8%
1日の摂取目安*
(165 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (15%)
 
脂質 (40%)
 
たんぱく質 (45%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

栄養のまとめ:

カロ
165
脂質
7.23g
炭水化物
6.33g
たんぱく質
18.53g
すき焼き (1 カップ)には165カロリー含まれています。
カロリーの内訳 40% 脂質, 15% 炭水化物, 45% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 29
100 g 102
1 カップ 165
1 人前(1人前あたり162g) 165

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