食品データベースとカロリーカウンター  

1 サービング(1サービングあたり96g)

ポークチョップのから揚げ

栄養成分
分量
1 サービング(1サービングあたり96g)
1サービングあたり
エネルギー
1273 kj
304 kcal
たんぱく質
20.46g
脂質
18.3g
飽和脂肪
5.429g
多価不飽和脂肪
4.112g
一価不飽和脂肪
7.202g
コレステロール
87mg
炭水化物
13.2g
糖分
1.2g
食物繊維
0.9g
ナトリウム
577mg
カリウム
313mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
15%
1日の摂取目安*
(304 cal)
15% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (18%)
 
脂質 (55%)
 
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
304
脂質
18.3g
炭水化物
13.2g
たんぱく質
20.46g
ポークチョップのから揚げ (1 サービング(1サービングあたり96g))には304カロリー含まれています。
カロリーの内訳 55% 脂質, 18% 炭水化物, 27% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) 54
1 立方インチ、骨なし 54
1 オンス(骨付き) (骨を取り除いた後の摂取分) 73
1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) 79
1 オンス(骨なし) 90
1 薄切り、または小 (85g、骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) 165
1 中 (155g, 骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) 304
1 サービング(1サービングあたり96g) 304
100 g 317
1 カップ、ダイスカット 425
1 大 (225g、 骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) 441

ポークチョップに関連する種類:

ポークチョップ
ポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
ポークチョップ揚げ物
  ポークチョップの栄養情報もっと表示

豚肉に関連する種類:

豚ひき肉
豚のスペアリブ
豚肉のロースト
豚ロース(テンダーロイン)
豚肉
  豚肉の栄養情報もっと表示

これも見る:

鶏のから揚げ
ポークチョップ(トップロイン、骨なし)
ポークチョップ(上ロース、骨なし、赤身のみ)
豆腐の油揚げ
かき揚げ
  ラベルをもっと表示
食べ物の検索

     
 

この項目を私の食事日記に追加

日付:
食事:
説明:
分量:
 


注意:一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。