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豚ロース(テンダーロイン)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
569 kj
136 kcal
たんぱく質
20.54g
脂質
5.41g
飽和脂肪
1.87g
多価不飽和脂肪
0.58g
一価不飽和脂肪
2.42g
コレステロール
66mg
炭水化物
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
49mg
カリウム
359mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
7%
1日の摂取目安*
(136 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (37%)
 
たんぱく質 (63%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
136
脂質
5.41g
炭水化物
0g
たんぱく質
20.54g
豚ロース(テンダーロイン) (100 g)には136カロリー含まれています。
カロリーの内訳 37% 脂質, 0% 炭水化物, 63% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 39
100 g 136
1 ポンド 617

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