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1 イワシ (7cm x 1.25cm x 0.6cm)ソース付き

イワシとトマトベースのソース

栄養成分
分量
1 イワシ (7cm x 1.25cm x 0.6cm)ソース付き
1サービングあたり
エネルギー
39 kj
9 kcal
たんぱく質
1.04g
脂質
0.52g
飽和脂肪
0.134g
多価不飽和脂肪
0.106g
一価不飽和脂肪
0.241g
コレステロール
3mg
炭水化物
0.04g
糖分
0.02g
食物繊維
0g
ナトリウム
21mg
カリウム
17mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
< 1%
1日の摂取目安*
(9 cal)
0% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (2%)
 
脂質 (52%)
 
たんぱく質 (46%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
9
脂質
0.52g
炭水化物
0.04g
たんぱく質
1.04g
イワシとトマトベースのソース (1 )には9カロリー含まれています。
カロリーの内訳 52% 脂質, 2% 炭水化物, 46% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 イワシ (7cm x 1.25cm x 0.6cm)ソース付き 9
1 イワシ (7.5cm x 2.5cm x 1.25cm)ソース付き 22
1 イワシ (9cm x 4cm x 1cm) 37
1 サービング(1サービングあたり24g) 45
1 カップ 166
100 g 186

イワシに関連する種類:

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イワシ油漬け(缶詰)
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