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イワシ油漬け(缶詰)

栄養成分
分量
1 缶 (105g)、充てん液なし
1サービングあたり
エネルギー
801 kj
191 kcal
たんぱく質
22.65g
脂質
10.53g
飽和脂肪
1.406g
多価不飽和脂肪
4.736g
一価不飽和脂肪
3.559g
コレステロール
131mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
465mg
カリウム
365mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
10%
1日の摂取目安*
(191 cal)
10% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (51%)
 
たんぱく質 (49%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
191
脂質
10.53g
炭水化物
0g
たんぱく質
22.65g
イワシ油漬け(缶詰) (1 缶 (105g)、充てん液なし)には191カロリー含まれています。
カロリーの内訳 51% 脂質, 0% 炭水化物, 49% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 イワシ 25
1 サービング(1サービングあたり85g) 177
1 缶 (105g)、充てん液なし 191
100 g 208
1 カップ、充てん液なし 310

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