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ムール貝とトマトベースのソース

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
469 kj
112 kcal
たんぱく質
12.52g
脂質
2.32g
飽和脂肪
0.436g
多価不飽和脂肪
0.645g
一価不飽和脂肪
0.517g
コレステロール
28mg
炭水化物
8.64g
糖分
2.64g
食物繊維
1.5g
ナトリウム
620mg
カリウム
380mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
6%
1日の摂取目安*
(112 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (33%)
 
脂質 (20%)
 
たんぱく質 (47%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
112
脂質
2.32g
炭水化物
8.64g
たんぱく質
12.52g
ムール貝とトマトベースのソース (100 g)には112カロリー含まれています。
カロリーの内訳 20% 脂質, 33% 炭水化物, 47% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 匹(ムール貝ソース付き) 13
100 g 112
1 サービング(1サービングあたり180g) 202
1 カップ 269

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