栄養成分
分量
100 g
エネルギー
600 kj
143 kcal
たんぱく質
11.93g
脂質
1.38g
飽和脂肪
0.239g
多価不飽和脂肪
0.357g
一価不飽和脂肪
0.453g
コレステロール
33mg
炭水化物
19.64g
糖分
0.05g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
324mg
カリウム
245mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:47 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (57%)
脂質 (9%)
たんぱく質 (34%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
143
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脂質
1.38g
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炭水化物
19.64g
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たんぱく質
11.93g
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イカめし (100 g)には143カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 9% 脂質, 57% 炭水化物, 34% たんぱく質. |
一般的な分量:
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