栄養成分
分量
100 g
エネルギー
382 kj
91 kcal
たんぱく質
15.45g
脂質
1.37g
飽和脂肪
0.355g
多価不飽和脂肪
0.52g
一価不飽和脂肪
0.106g
コレステロール
231mg
炭水化物
3.05g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
367mg
カリウム
244mg
最終更新: 2020年 05月 10日 08:49 午後
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カロリーの内訳
炭水化物 (14%)
脂質 (14%)
たんぱく質 (72%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
91
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脂質
1.37g
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炭水化物
3.05g
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たんぱく質
15.45g
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イカの蒸し焼き、または茹でたイカ (100 g)には91カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 14% 脂質, 14% 炭水化物, 72% たんぱく質. |
一般的な分量:
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