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米のカロリー

米のさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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米の人気のある種類

脂質(g) 炭水化物(g) たんぱく質(g)
カロリー

白米 インスタント

1 カップ、調理済み 0.83 41.04 3.56 191
100 g 0.50 24.87 2.16 116

白米 (調理済み)

1 カップ、調理済み 0.44 44.08 4.20 204
100 g 0.28 27.90 2.66 129

玄米

1 カップ、調理済み 1.74 44.42 4.99 215
100 g 0.89 22.78 2.56 110

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