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玄米のカロリー
玄米のさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。
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カロリー
|
炭水化物の合計
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脂質の合計
|
たんぱく質
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ナトリウム
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コレステロール
玄米の人気のある種類
脂質(g)
炭水化物(g)
たんぱく質(g)
カロリー
玄米
1 カップ、調理済み
1.74
44.42
4.99
215
100 g
0.89
22.78
2.56
110
玄米 インスタント
1 カップ、調理済み
1.89
48.29
5.43
233
100 g
0.89
22.78
2.56
110
玄米（中粒、調理済み）
100 g
0.83
23.51
2.32
112
玄米
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チャーハン
白米
米
黒豆
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1 カップ、調理済み
