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玄米のカロリー

玄米のさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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玄米の人気のある種類

脂質(g) 炭水化物(g) たんぱく質(g)
カロリー

玄米

1 カップ、調理済み 1.74 44.42 4.99 215
100 g 0.89 22.78 2.56 110

玄米 インスタント

1 カップ、調理済み 1.89 48.29 5.43 233
100 g 0.89 22.78 2.56 110

玄米(中粒、調理済み)

100 g 0.83 23.51 2.32 112

玄米に関連する食品:

チャーハン 白米 黒豆

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