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玄米 インスタント

栄養成分
分量
1 カップ、調理済み
1サービングあたり
エネルギー
976 kj
233 kcal
たんぱく質
5.43g
脂質
1.89g
飽和脂肪
0.38g
多価不飽和脂肪
0.681g
一価不飽和脂肪
0.689g
コレステロール
0mg
炭水化物
48.29g
糖分
0.74g
食物繊維
3.8g
ナトリウム
638mg
カリウム
91mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
12%
1日の摂取目安*
(233 cal)
12% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (84%)
 
脂質 (7%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
233
脂質
1.89g
炭水化物
48.29g
たんぱく質
5.43g
玄米 インスタント (1 カップ、調理済み)には233カロリー含まれています。
カロリーの内訳 7% 脂質, 83% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 31
100 g 110
1 人前(1人前あたり141g) 155
1 カップ、調理済み 233

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