食品データベースとカロリーカウンター  

玄米ごはん

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
595 kj
142 kcal
たんぱく質
3.05g
脂質
1g
飽和脂肪
0.2g
多価不飽和脂肪
0.354g
一価不飽和脂肪
0.359g
コレステロール
0mg
炭水化物
29.84g
糖分
0.09g
食物繊維
1.9g
ナトリウム
93mg
カリウム
95mg
最終更新: 2020年 05月 13日 01:01 午前
7%
1日の摂取目安*
(142 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (85%)
 
脂質 (6%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
142
脂質
1g
炭水化物
29.84g
たんぱく質
3.05g
玄米ごはん (100 g)には142カロリー含まれています。
カロリーの内訳 6% 脂質, 85% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 142
1 パック 227
1 サービング(1サービングあたり200g) 284

玄米に関連する種類:

玄米(中粒、調理済み)
玄米
玄米 インスタント
玄米(長粒、調理済み)
  玄米の栄養情報もっと表示

米に関連する種類:

白米(中粒、調理済み)
白米 インスタント
白米 (調理済み)
白米(短粒、調理済み)
  米の栄養情報もっと表示

これも見る:

玄米ごはんを検索しました。もしかして...:
マルちゃん 玄米ごはん
CGC 玄米ごはん
セブンイレブン 玄米ごはん
ごはん
タニタ 金芽米ごはん
  ラベルをもっと表示
食べ物の検索

     
 

この項目を私の食事日記に追加

日付:
食事:
説明:
分量:
 

最近食べた食品:

ローソン おにぎり 玄米 シーチキンマヨネーズ
ローソン おにぎり 玄米 チーズ明太子
ローソン おにぎり 玄米 しそひじき
アサヒグループ食品 玄米ブラン メープルくるみ
ローソン おにぎり 玄米 チーズおかか
ローソン おいしい玄米にぎり シーチキンマヨネーズ


注意:一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。
アプリを入手
    
© 2020FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。