栄養成分
分量
100 g
エネルギー
595 kj
142 kcal
たんぱく質
3.05g
脂質
1g
飽和脂肪
0.2g
多価不飽和脂肪
0.354g
一価不飽和脂肪
0.359g
コレステロール
0mg
炭水化物
29.84g
糖分
0.09g
食物繊維
1.9g
ナトリウム
93mg
カリウム
95mg
最終更新: 2020年 05月 13日 01:01 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (85%)
脂質 (6%)
たんぱく質 (9%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
142
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脂質
1g
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炭水化物
29.84g
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たんぱく質
3.05g
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玄米ごはん (100 g)には142カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 6% 脂質, 85% 炭水化物, 9% たんぱく質. |
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