食品データベースとカロリーカウンター  

玄米(長粒、調理済み)

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
906 kj
216 kcal
たんぱく質
5.03g
脂質
1.76g
飽和脂肪
0.351g
多価不飽和脂肪
0.63g
一価不飽和脂肪
0.638g
コレステロール
0mg
炭水化物
44.77g
糖分
0.68g
食物繊維
3.5g
ナトリウム
10mg
カリウム
84mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
11%
1日の摂取目安*
(216 cal)
11% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (84%)
 
脂質 (7%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
216
脂質
1.76g
炭水化物
44.77g
たんぱく質
5.03g
玄米(長粒、調理済み) (1 カップ)には216カロリー含まれています。
カロリーの内訳 7% 脂質, 83% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 31
100 g 111
1 カップ 216
1 ポンド 503

玄米に関連する種類:

玄米
玄米(中粒、調理済み)
玄米 インスタント
  玄米の栄養情報もっと表示

米に関連する種類:

白米 (調理済み)
白米 インスタント
白米(短粒、調理済み)
白米(中粒、調理済み)
  米の栄養情報もっと表示

これも見る:

白米(長粒、調理済み)
白いご飯(長粒)
ズッキーニ(調理済み、塩ゆで)
大麦(調理済み)
クスクス(調理済み)
  ラベルをもっと表示
食べ物の検索

     
 

この項目を私の食事日記に追加

日付:
食事:
説明:
分量:
 

最近食べた食品:

はくばく もち麦うどん
ローソン おにぎり 玄米 チーズおかか
ローソン おにぎり 玄米 シーチキンマヨネーズ
ローソン おいしい玄米にぎり シーチキンマヨネーズ
マルちゃん 玄米と麦のぞうすい
ローソン おいしい玄米にぎり 野沢菜ちりめん


注意:一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。
アプリを入手
    
© 2020FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。