栄養成分
分量
2 カップ
エネルギー
58 kj
14 kcal
たんぱく質
1.72g
脂質
0.23g
飽和脂肪
0.038g
多価不飽和脂肪
0.099g
一価不飽和脂肪
0.006g
コレステロール
0mg
炭水化物
2.18g
糖分
0.25g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
47mg
カリウム
335mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (12%)
たんぱく質 (39%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
14
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脂質
0.23g
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炭水化物
2.18g
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たんぱく質
1.72g
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ほうれん草 (2 カップ)には14カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 12% 脂質, 49% 炭水化物, 39% たんぱく質. |
一般的な分量:
ほうれん草に関連する種類:
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