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ほうれん草
食品データベースとカロリーカウンター
ほうれん草のカロリー
ほうれん草のさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。
以下のフィルタを使用して他の栄養を表示
カロリー
|
炭水化物の合計
|
脂質の合計
|
たんぱく質
|
ナトリウム
|
コレステロール
ほうれん草の人気のある種類
脂質(g)
炭水化物(g)
たんぱく質(g)
カロリー
ほうれん草
100 g
0.39
3.63
2.86
23
ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）
100 g
0.75
4.33
3.94
31
ほうれん草（液体なし缶詰）
1 カップ
1.07
7.28
6.01
49
100 g
0.50
3.40
2.81
23
ほうれん草
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