栄養成分
分量
100 g
エネルギー
167 kj
40 kcal
たんぱく質
2.88g
脂質
2.25g
飽和脂肪
0.415g
多価不飽和脂肪
0.689g
一価不飽和脂肪
0.949g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.68g
糖分
0.42g
食物繊維
2.3g
ナトリウム
285mg
カリウム
452mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (25%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
40
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脂質
2.25g
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炭水化物
3.68g
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たんぱく質
2.88g
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調理したほうれん草（生の状態から調理） (100 g)には40カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 44% 脂質, 32% 炭水化物, 25% たんぱく質. |
一般的な分量:
ほうれん草に関連する種類:
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