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1 サービング(1サービングあたり14g)

たらこ

栄養成分
分量
1 サービング(1サービングあたり14g)
1サービングあたり
エネルギー
82 kj
20 kcal
たんぱく質
3.37g
脂質
0.69g
飽和脂肪
0.133g
多価不飽和脂肪
0.247g
一価不飽和脂肪
0.206g
コレステロール
17mg
炭水化物
0.07g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
20mg
カリウム
19mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:19 午前
1%
1日の摂取目安*
(20 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (1%)
 
脂質 (31%)
 
たんぱく質 (68%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
20
脂質
0.69g
炭水化物
0.07g
たんぱく質
3.37g
たらこ (1 サービング(1サービングあたり14g))には20カロリー含まれています。
カロリーの内訳 31% 脂質, 1% 炭水化物, 68% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 杯(大さじ) 20
1 サービング(1サービングあたり14g) 20
100 g 140

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