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大西洋タラ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
343 kj
82 kcal
たんぱく質
17.81g
脂質
0.67g
飽和脂肪
0.131g
多価不飽和脂肪
0.231g
一価不飽和脂肪
0.094g
コレステロール
43mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
54mg
カリウム
413mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
4%
1日の摂取目安*
(82 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (8%)
 
たんぱく質 (92%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
82
脂質
0.67g
炭水化物
0g
たんぱく質
17.81g
大西洋タラ (100 g)には82カロリー含まれています。
カロリーの内訳 8% 脂質, 0% 炭水化物, 92% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 82
1 切り身 189
1 ポンド 372

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