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たらこ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
588 kj
140 kcal
たんぱく質
24.07g
脂質
4.9g
飽和脂肪
0.952g
多価不飽和脂肪
1.765g
一価不飽和脂肪
1.468g
コレステロール
125mg
炭水化物
0.48g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
142mg
カリウム
136mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:19 午前
7%
1日の摂取目安*
(140 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (1%)
 
脂質 (31%)
 
たんぱく質 (68%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
140
脂質
4.9g
炭水化物
0.48g
たんぱく質
24.07g
たらこ (100 g)には140カロリー含まれています。
カロリーの内訳 31% 脂質, 1% 炭水化物, 68% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 杯(大さじ) 20
1 サービング(1サービングあたり14g) 20
100 g 140

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