栄養成分
分量
1 カップ、調理済み
エネルギー
897 kj
215 kcal
たんぱく質
4.99g
脂質
1.74g
飽和脂肪
0.349g
多価不飽和脂肪
0.626g
一価不飽和脂肪
0.634g
コレステロール
0mg
炭水化物
44.42g
糖分
0.68g
食物繊維
3.5g
ナトリウム
587mg
カリウム
84mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (84%)
脂質 (7%)
たんぱく質 (9%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
215
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脂質
1.74g
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炭水化物
44.42g
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たんぱく質
4.99g
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玄米 (1 カップ、調理済み)には215カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 7% 脂質, 83% 炭水化物, 9% たんぱく質. |
一般的な分量:
玄米に関連する種類:
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