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835件のうち31-40件を表示
タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き
100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 3.59g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 20.91g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 104kcal , 1 切り身、太平洋産 (15cm x 6.5cm x 1cm) - 113kcal ,
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栄養成分
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鮭
(すき家)
1個あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 13.90g
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サバの味噌煮
(ローソン)
1パックあたり - カロリー: 248kcal | 脂質: 18.70g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 14.10g
栄養成分
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さんまの開き
1 尾あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.71g | たんぱく質: 14.22g ,
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甘えびシューマイ
(ニチレイ)
1個 (15g)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 0.90g
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マグロ缶
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.82g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.51g
その他の量: 1 缶 - 191kcal , 1 缶 (350g)、充てん液なし - 365kcal ,
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オヒョウ(調理加工済み、乾式加熱)
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 2.94g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.69g
その他の量: 1/2 切り身 - 223kcal , 1 ポンド - 635kcal ,
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ティラピア
100 gあたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 1.7g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.08g ,
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いくら
100 gあたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 15.73g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 32.12g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 41kcal , 1 人前(1人前あたり10g) - 27kcal ,
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イワシとトマトベースのソース
100 gあたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 10.46g | 炭水化物: 0.74g | たんぱく質: 20.86g
その他の量: 1 イワシ (9cm x 4cm x 1cm) - 37kcal , 1 イワシ - 9kcal , 1 サービング(1サービングあたり24g) - 45kcal ,
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