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オヒョウ(調理加工済み、乾式加熱)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
586 kj
140 kcal
たんぱく質
26.69g
脂質
2.94g
飽和脂肪
0.417g
多価不飽和脂肪
0.94g
一価不飽和脂肪
0.967g
コレステロール
41mg
炭水化物
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
69mg
カリウム
576mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
7%
1日の摂取目安*
(140 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (20%)
 
たんぱく質 (80%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
140
脂質
2.94g
炭水化物
0g
たんぱく質
26.69g
オヒョウ(調理加工済み、乾式加熱) (100 g)には140カロリー含まれています。
カロリーの内訳 20% 脂質, 0% 炭水化物, 80% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 140
1/2 切り身 223
1 ポンド 635

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