栄養成分
分量
1 尾
エネルギー
925 kj
221 kcal
たんぱく質
14.22g
脂質
17.56g
飽和脂肪
4.059g
多価不飽和脂肪
4.127g
一価不飽和脂肪
7.424g
コレステロール
84mg
炭水化物
0.71g
糖分
0.15g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
572mg
カリウム
257mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:41 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (1%)
脂質 (73%)
たんぱく質 (26%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
221
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脂質
17.56g
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炭水化物
0.71g
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たんぱく質
14.22g
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さんまの開き (1 尾)には221カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 73% 脂質, 1% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
一般的な分量:
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