魚のカロリーと栄養情報

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1人分あたり - カロリー: 662kcal | 脂質: 21.20g | 炭水化物: 69.70g | たんぱく質: 51.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 1.61g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.12g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 11kcal , 1 サービング（1サービングあたり10g） - 11kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

まぐろステーキ (ニッスイ)

1缶 (130g)あたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 21.30g | たんぱく質: 21.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロの缶詰

100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.82g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.51g
その他の量: 1 カップ、固形、または厚切り、充てん液なし - 171kcal , 1 缶（370g）、充てん液なし - 372kcal , 1 サービング（1サービングあたり85g） - 99kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ホッケ

100 gあたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 4.44g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 17.33g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

かつお

100 gあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.0g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

さんま蒲焼味噌だれ (ニッスイ)

100gあたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 17.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

素材そのままシーチキン (70g) (はごろもフーズ)

1缶 (70g)あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 12.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

鮭フレーク

100 gあたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 11.26g | 炭水化物: 2.61g | たんぱく質: 21.71g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 31kcal , 1 サービング（1サービングあたり40g） - 82kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ナマズの天ぷら

1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 5.03g | たんぱく質: 11.12g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 69kcal , 1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分） - 66kcal , 1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分） - 27kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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