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1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分)

ホワイティングの揚げ物

栄養成分
分量
1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分)
1サービングあたり
エネルギー
101 kj
24 kcal
たんぱく質
2.15g
脂質
1.26g
飽和脂肪
0.261g
多価不飽和脂肪
0.386g
一価不飽和脂肪
0.511g
コレステロール
9mg
炭水化物
0.91g
糖分
0.09g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
44mg
カリウム
29mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
1%
1日の摂取目安*
(24 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (15%)
 
脂質 (48%)
 
たんぱく質 (37%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
24
脂質
1.26g
炭水化物
0.91g
たんぱく質
2.15g
ホワイティングの揚げ物 (1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分))には24カロリー含まれています。
カロリーの内訳 48% 脂質, 15% 炭水化物, 37% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分) 24
1 立方インチ、骨なし 37
1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) 39
1 オンス(骨付き) (骨を取り除いた後の摂取分) 42
1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) 59
1 オンス(骨なし) 62
1 人前(1人前あたり85g) 186
1 切り身 (15cm x 6.5cm x 1cm) 191
100 g 219
1 カップ、薄く削った 298

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