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栄養成分
分量
1 束
1サービングあたり
エネルギー
865 kj
207 kcal
たんぱく質
17.15g
脂質
2.25g
飽和脂肪
0.237g
多価不飽和脂肪
0.231g
一価不飽和脂肪
0.067g
コレステロール
0mg
炭水化物
40.37g
糖分
10.34g
食物繊維
15.8g
ナトリウム
201mg
カリウム
1921mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
10%
1日の摂取目安*
(207 cal)
10% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (65%)
 
脂質 (8%)
 
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

ブロッコリ ブロッコリ

栄養のまとめ:

カロ
207
脂質
2.25g
炭水化物
40.37g
たんぱく質
17.15g
ブロッコリ (1 束)には207カロリー含まれています。
カロリーの内訳 8% 脂質, 65% 炭水化物, 27% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 本 (長さ約13cm) 11
1 カップ、みじん切り 31
100 g 34
1 束 207

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