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チャーハン 肉なし

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
1049 kj
251 kcal
たんぱく質
7.02g
脂質
9.1g
飽和脂肪
1.537g
多価不飽和脂肪
4.182g
一価不飽和脂肪
2.681g
コレステロール
73mg
炭水化物
34.81g
糖分
1.86g
食物繊維
1.7g
ナトリウム
705mg
カリウム
154mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
13%
1日の摂取目安*
(251 cal)
13% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (56%)
 
脂質 (33%)
 
たんぱく質 (11%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 

栄養のまとめ:

カロ
251
脂質
9.1g
炭水化物
34.81g
たんぱく質
7.02g
チャーハン 肉なし (1 カップ)には251カロリー含まれています。
カロリーの内訳 33% 脂質, 56% 炭水化物, 11% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 43
100 g 151
1 人前(1人前あたり123g) 186
1 カップ 251

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