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エビチャーハン

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
1342 kj
321 kcal
たんぱく質
10.95g
脂質
11.6g
飽和脂肪
1.956g
多価不飽和脂肪
5.348g
一価不飽和脂肪
3.4g
コレステロール
127mg
炭水化物
41.88g
糖分
1.5g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
925mg
カリウム
164mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
16%
1日の摂取目安*
(321 cal)
16% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (53%)
 
脂質 (33%)
 
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
321
脂質
11.6g
炭水化物
41.88g
たんぱく質
10.95g
エビチャーハン (1 カップ)には321カロリー含まれています。
カロリーの内訳 33% 脂質, 53% 炭水化物, 14% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 46
100 g 162
1 人前(1人前あたり149g) 241
1 カップ 321

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